Mnogi ljudi se budu s uvidom tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom života. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog stanja. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe udaljenos